Kako so naši strahovi, prepričanja in cilji povezani

Naredimo korak k preoblikovanju našega zaznavanja in dojemanja strahu, ki temeljijo na omejujočih prepričanjih, da lahko situacije sprejmemo in presežemo.

Verjetno ste že slišali slavni citat Rite Mae Brown (pogosto napačno pripisan Einsteinu): “Definicija norosti je delati isto stvar in pričakovati drugačne rezultate.”

Vendar pogosto ni preprosto spremeniti našega privzetega programiranega delovanja. Običajno obstaja beseda iz le štirih črk, ki nas zadržuje pred korenitimi spremembami in konkretnimi dejanji za uresničitev svojih sanj. To je STRAH.

Strah je eno najpogostejših čustev, ki ljudem preprečuje, da bi živeli v skladu s svojimi vrednotami in sledili smiselnim ciljem. Strah pred neznanim. Strah pred neuspehom…Strah pred….

Vendar smo lahko prepričani o nečem: neuspeh je zagotovljen, če niti ne poskušamo doseči cilja! Pomembno je, da si kljub strahu postavljamo cilje in jim sledimo.

“Za nekatere ljudi je njihov strah pred izgubo večji od njihove želje po uspehu, zato na koncu ne naredijo ničesar in njihove sanje postanejo nemogoče.” – Rodolfo Costa.

S prepričanji, ki temeljijo na strahu, na dosegamo svojih ciljev. Priložena vaja vam lahko pomaga pri soočenju s posledicami teh prepričanj. Namenjena je našemu ozaveščanju negativnih posledic izogibanja ciljem na podlagi strahu. Gre za preoblikovanje našega dojemanja strahu zaradi omejujočih prepričanj, k nečemu kar lahko sprejmemo in presežemo in na ta način tudi spremenimo. Vajo si lahko natisnete ali naložite na vaš računalnik. V kolikor želite samoizpraševanje nadaljevati bolj poglobljeno, me kontaktirajte.

Deli članek:

Ostali zapisi

Naša MOČ in pozornost

Predstavljajte si, da odprete vrata neprijetnim doživljanjem v vašem telesu, mislih in čustvih, jih samo ZAČUTITE in JIM DOVOLITE. da gredo, SPUSTITE JIH v kolikor jin ne želite več zadrževati v vašem prostoru, v vašem telesu ali v čustvenem doživljanju. Ste pripravljeni prevzeti krmilo dosedanjega avtopilota preteklosti in usmerjati moč v vašo želeno smer?

Hranjenje

Hrana v simboličnem pomenu pomeni čutenja. Pri hranjenju imamo tudi motnje hranjenja. Nekatere osebe so »bašejo« s hrano, da bi otopile občutke bolečine, strahu ali čustvene lakote.

Sram in nemoč

Predvideva se, da se občutek sramu razvije kot odziv na samoočrnitvene misli in prepričanja, ki spodkopljejo naš občutek učinkovitosti in samosprejetosti. Svoje »pomankljivosti« dojemamo kot neobvladljive in sebe pogosto vidimo kot nevredne.

Prenašanje naših vsebin na otroka

Če je šlo karkoli narobe v otroštvu vsakega partnerja, se bo to preverjalo v intimnem odnosu. Kot sem omenila že v prispevku »Vpliv travme na intimnost« je ponavljanje določenih situacij le poskus razreševanja nepredelanih situacij.

Kontaktiraj me